8 kroków do szczęścia

xxx

Co to jest szczęście? Jak je osiągnąć oraz pielęgnować? Zastanawialiście się nad tym? Szczęście to tak na prawdę stan umysłu i w dużej mierze zależy od naszego nastawienia. Często uważa się, że szczęście zależy od stanu posiadania – „Ci co mają wszystko, są najszczęśliwsi.” Czy faktycznie tak jest?  Chyba nie do końca, ponieważ ludzie, którzy mają mniej mogą być równie szczęśliwi.  Gdyby zależało to od pozycji i zdobytego prestiżu, to czy wszystkie gwiazdy show biznesu nie powinni być najszczęśliwszymi ludźmi na świecie?

Duży wpływ na szczęście w naszym życiu mamy my sami. Wiele zależy od naszych myśli, przyzwyczajeń, zachowań. Zdradzę Wam kilka moich sposobów:

  1. Po pierwsze nie myśl i nie mów źle o sobie! To jeden z ważniejszych punktów. Doceniaj się! Mimo, że coś się nie uda, nie załamuj się, tylko pomyśl co możesz wynieś z tej „lekcji” i  zrobić lepiej następnym razem.
  2. Dystansuj się od ludzi, którzy źle na ciebie działają, a spędzaj czas z tymi, z którymi dobrze się czujesz.
  3. Myśl o dobrej przyszłości i nie pozwalaj, by znikła nadzieja.
  4. Zaakceptuj  niemiłe emocje – lęk, smutek czy rozczarowanie, to nieodłączna część Naszego życia, które możemy przyjąć za coś normalnego lub strofować się ich obecnością.
  5. Poznaj samego siebie – jeśli znasz swoje mocne i słabe strony, masz ich świadomość, łatwiej Ci  jest wówczas polubić samego siebie.
  6. Dbaj o pogodne spojrzenie na świat. Pamiętaj, każdy człowiek ma prawo, żyć tak jak chce i nikomu nic do tego.
  7. Aktywność fizyczna -wystarczy poćwiczyć kilka razy w tygodniu, żeby poczuć się lepiej, zarówno fizycznie, jak i psychicznie.
  8. Sprawiaj sobie małe przyjemności! Nie „katuj” się nieustannie! Lubisz frytki? Zjedz frytki! Lubisz lody? Zjedz lody! Lubisz tańczyć sambę? Zatańcz sambę! Lubisz nosić białe skarpetki? Ubierz białe skarpetki! Daj sobie trochę luzu, swobody. Nie myśl w kółko co inni powiedzą, nie musisz robić tylko to co inni robią! Bądź sobą!

 

sign 8 kroków do szczęścia

 

1 Comment

  • Reply
    Ewa Macherowska
    26 maja 2018 at 16:03

    Świetnie napisane! :)

  • Leave a Reply

    *