Stay beautiful – Avocado

2

 Awokado to prawdziwy dar natury. W tym małym owocu mieści się cała masa cennych dla nas witamin, które mają znaczny wpływ na nasze zdrowie i urodę. Mimo, że awokado jest kaloryczne, bo ma mniej więcej 300 kalorii, to pozwala zredukować masę ciała. Taki rodzaj tłuszczów może pomóc  utratcie masy ciała i zwiększeniem poziomu energii. Ten owoc to prawdziwa dawka wartości odżywczych! Zawiera takie witaminy jak A,K,C,E oraz witaminy z grupy B6. Smakuje świetnie zarówno na słodko, jak i na słono. Ja ostatnio nie mogę się oprzeć zwykłej kanapce na ciemnym pieczywie, z białym serkiem, z pokrojonym awokado oraz posypanymi nasionom chia. Mmmm pycha! Musicie to spróbować.                                                         Duża zawartość witaminy E w awokado, powoduje również opóźnienie starzenia się naszej skóry. Dodatkowo dba o jej zdrowy wygląd oraz zapobiega jej wysuszeniu. Dlatego awokado ma swoje zastosowanie również w kosmetyce. Tworzy się sporo balsamów i kremów na bazie tego owocu. Świetna i bardzo prosta w przyrządzeniu jest maseczka z jego miąższu. Wystarczy, że zmiażdżysz go widelcem i nałożysz na skórę. Taka maseczka doskonale natłuszcza oraz łagodzi podrażnienia. Co więcej przyczynia się do produkcji kolagenu, który opóźnia starzenie się skóry.  Zalet tego owocu jest na prawdę wiele. Spróbujcie i przekonacie się  na własnej „skórze”.

10151275_701542776631456_8927868773908458978_n Stay beautiful - Avocado

10151275_701542776631456_8927868773908458978_n Stay beautiful - Avocado

2 Comments

  • Reply
    admin
    5 lutego 2015 at 13:49

    Zachęcam;)

  • Reply
    Kamykowo
    4 lutego 2015 at 16:24

    Czas wypróbować 😉
    Ostatnio na jednym z blogów znalazłam przepis na awokado, może być dobra.

  • Leave a Reply

    *